Diastasis Recti Exercícios

A diástase recti é a bolha abdominal com a separação do músculo reto, que se estende paralelamente em ambos os lados do abdome. Uma das coisas que as mulheres querem após o nascimento é para se livrar deste swell. Nossa aplicação móvel mostra exercícios que reduzem diastatis recta.

As mulheres que não querem afrouxamento e flacidez no abdômen são aconselhados a fazer esses movimentos, separando apenas 10 minutos por dia.

Regularmente fazer exercícios de diastatis recti das mulheres impedirá a ocorrência de problemas como incontinência urinária, hérnia ingunial e abdominal, óleo de barriga e dor pélvica. Se você tem uma separação abdominal mais severa, você deve procurar o apoio de seu médico e fisioterapeuta.